jak się

Bubell powodzenia z taka iloscia bialka, skad wy takie przekonania bierzeciez normalnie jakbym czytal wypowiedzi sezonowcow. Nie ma chyba nic glupszego jak tak bardzo obciazac watrobe, nerki. Na redukcji 2-2,5g/kg to jest naprawde duzo. Stare zabobony ze trzeba brac 3-4g/kg na redykcji i ponad 3g na cyklach. Zal mi ludzi trzymajacych sie takiej [...]

Raptor85 jak chcesz to mozemy sie spotkac a z jakiej dzielnicy jestes ZDJECIA MOGE NA E_MILE WYSLAC BO MAJA PONAD 800KB

słuchaj nie wiem czy dokładnie o to ci chodzi ale jest taki program który się nazywa dietetyk i jak do niego kukłem to znalazłem np: szczupaka to pewnie inne rybki też będą. Tu zamieszczam stronę na której ktoś opisuje ten program i zamieszcza linka z którego można ściągnąć ten programik [...]

po pierwsze wysil się sam bo jak widze dużo nie czytałeś : L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 po drugie poszukj na wyszukiwarce było pełno tego typu artykułów >>http://www.sfd.pl/search.asp po trzecie zajrzyj na stronke knifa >> http://klub.chip.pl/mma/index.html masz tam duzo cennej wiedzy

jak plyta ?? Bylem w komisie, powiedzieli że trzeba wgrac nowego i powinno dizalac. Ja mam nowy tel, wiec nei chce mi sie bawic z tym

Lepiej naprzemian,np. Box --> pon. śr. pt. Siłka --> wt. czw. sobota. Przy dobrym odżywianiu nic się złego dziać nie powinno,a jak dobrze pójdzie to nawet na plus w postaci rzeźby Ci wjedzie boksowanie. W sobote bym barki robił jakby co bo w niedziele powinny sobie odpocząć,a wprzy boksie pracują najwięcej.

DT przed treningiem porcja nitro 30g, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono jak skonczy sie nitro dajesz w to miejsce mono

podwieszone tematy masz tam gotowe plany do robienia w domu, zapoznaj sie też z Lafayem tam tylko drążek potrzebny a jak chcesz w domu ćwiczyć to drążek mieć musisz. Ćwiczenie w domu ma sens przy ciężkiej pracy plus dobrej diecie osiągniesz duże rezultaty tylko chęci troche i systematyczności

Mam pytanie, po wkuciu i spuszczeniu trochę krwi oraz odczekaniu paru godzin to ten bąbel powinien zniknąć? Nadal mnie boli i nadal wygląda jak wyglądał, może trochę zmalał. (Dziś miałem wkuwaną igłę przez laryngologa, mówił też że nie zebrała się ropa.)

Jeżeli zrobisz sobie koktail z płatkami, ryżem na kilka godzin przed spozyciem to zawsze zrobi ci sie papka, bo płatki ciagną płyn(mleko,woda,sok) jak gąbka. polecam smart shaker z firmy olimp ma pod dnem shakera dokrecane pojemniki na suple, albo w shakerze zabieraj mleko a w osobnym pojemmniku lub woreczku przyszykuj proszek ktory tylko [...]

Wanilia przynajmniej Mi nie przejada się tak jak inne smaki

co to za pytanie???.... technike dostosujesz do przeciwnika.. jak masz biceps, triceps i przedramię silne to i nadgarstek tez chyba nie jest tak słaby?... a jakim stylem najmniej angazuje sie pracę nadgarstka? hm..chyba nie ma takiego..armwrestling bez nadgarstka???

Zależy, jeśli jesteś wytrzymały, masz kondycję, dobrą skoczność to obrońca. Jak jednak jesteś gibki to bramkarz. Sam musisz ocenić, nie czujesz się pewnie na bramce w sytuacjach sam na sam albo stałych fragmentach - spróbuj jako obrońca.

na razie będę trenował na stopera i bramkarza bo w miejscowej drużynie jest jeden bramkarz i się tak niekiedy zmieniają jak go nie ma .

powinno byc ok, ale moga wystapic problemy z zoladkiem lub trawieniem jak ci sie pozlepia

primka to najmniej toksyczny koks.wino tez nie nalezy do mocno szkodliwych. skad bedziesz mial primke? o orginal trudno,podobnie jak winka. Jesli malo sie znasz na koksach to kupno orginalu bedzie dla Ciebie loteria.

Właśnie mi się przypomniało jak kilka lat temu ćwiczyłem 100 powtórzeń 5kg na bica i styka

test a boost jak najbardziej! ja łykałem go do tej pory trzykrotnie i za każdym razem czułem się wyśmienicie np. już Attitude nie był tym, czego potrzebowałem T-a-B polecam!

Chce miec troche smakowego zeby czasami chociazby jakies ciasto upiec, do przepisow. Krotko mowiac na urozmaicenia, zeby nie zwariowac od kasz, ryzow, makaraonow, kurakow :) Ok. A jak w koncu jest z ta Ostrowia? Byly badania, a opinie i tak sa podzielone. Np taki Hi Tec z tego co sie orientuje nie mial przeprowadzanych ekspertyz. Jakie bialka [...]

Przez pewien czas chodziłem do tej siłowni faktycznie cena jest przystępna. Siłownia nie jest zbyt dyza ale wszystkie sprzęty potrzebne do treningu są.największym mankamentem jest tłok gdy się przyszło o zlej godzinie to czasem trzeba było nawet czekać na szafkę ale jak będziesz ćwiczył w godzinach porannych to polecam.